あなたの「外見」それで満足ですか?
あなたは、人に対する判断をまず何でしますか?やはり外見ですよね?でもその外見に対して、どれ程注意を払っていますか?このサイトでは、少しでもあなたの外見向上に役立つ様々なものを紹介するサイトです。
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Author:外見向上委員会



ようこそ!!外見向上委員会のサイトへ。

あなたは、外見で自分の評価を上げる方法を知っていますか?外見とはその人の+αの魅力だと思うのです。
この+αの魅力を身に付ける、付けないではいろんな意味で最終的に大きな結果の差を生むことは間違いありません。

そうは言っても、外見力を上げるのって難しいんじゃないの・・・?と思われる方がほとんどだと思います。
ところが実は、方法さえわかってしまえば割に簡単にできてしまうのです!!

そこで、向上心のあるあなたに是非、外見力を簡単に身に付けてもらいたいと考え、外見力アップに直結する厳選されたアイテムを紹介しています。

アッ、これは、と思うものがありましたら是非活用して外見力をUPさせて下さい。-外見向上委員会より


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 ~外見向上ブログへようこそ~

 あなたの外見力をUPさせるアイテムをたくさん用意しました。
 下の項目で興味があるものからチェックしてみてください。

  ここで紹介されているアイテム等を全て揃えないと、外見力をUPできないというものでは決してありません。たくさん手に入れて満足するよりも、まず、あなたが気になる、または簡単に出来そうなものをどれか1つ2つを手に入れて、そこから得られた情報を実践してみてください。

   それでは、あなたの外見力UPに直結するアイテムのカテゴリーです。 下から選んで進んでください。 また、最新記事はこのメニューの下にありますので、最新記事チェックは、下へお進みください。


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加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る |佐藤 義昭
加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
佐藤 義昭
泉書房 刊
発売日 2006-11
価格:¥1,260(税込)
オススメ度:★★★★★


一日10分~20分 2008-01-30 杉本彩さんが実践されているという加圧ダイエット。
本書では「筋肉アップクン」という加圧専用のベルトを使用し、運動方法を紹介している。
このベルトはちょっと高価だが、下手なダイエットメニューに手を出すよりははるかに安価で効果が高い。
いまではスポーツウェアメーカーの「フェニックス」より「カーツ」というベルト付きのストレッチ・シャツが販売されている。これを使えばベルト締めたり緩めたりするのも簡単で、一日わずか15分程度の運動でダイエット、美肌、老化防止に効果がある。
まさしく副題の通り「思い通りのスタイルを作る」ことが可能だ。
いままで食事制限などでリバウンドの苦い経験をしている人は是非本書を手にして欲しいとおもう。
さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2009/3/27に作成しました。
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藤原主義―強く、美しい人になる61のヒント (幻冬舎文庫) |藤原 紀香
藤原主義―強く、美しい人になる61のヒント (幻冬舎文庫)藤原主義―強く、美しい人になる61のヒント (幻冬舎文庫)
藤原 紀香
幻冬舎 刊
発売日 2003-08
価格:¥560(税込)
オススメ度:★★★


???関西の大学に在学中、ミス日本グランプリを受賞したのをきっかけに、雑誌のモデルからデビューを果たした藤原紀香。CMやドラマ、映画など多方面で活躍している彼女が、人生における、61個の「藤原主義」を語っているのが本書である。 ???巻頭にある「美しく、前向きに生きたいすべての女性へ」という言葉が表しているとおり、自分のパワーの源をさらけ出すことで、多くの女性に元気とやる気を与えるような本となっている。とはいえ、彼女にも、悩み苦しんでいた時期があったらしい。恋愛において、「嫉妬の鬼」とでもいうべきマイナス感情と正面から向き合わざるを得なかった時代。大震災後、親しい友人や両親を残して上京したばかりの不安で寂しい日々。テレビなどで見る藤原紀香のイメージからはほど遠い、でも、普通の女性とまったく変わらぬ姿がここにある。このような下積み時代を長く経験している人だからこそ、語る言葉に説得力があるのかもしれない。 ???見られることを職業とし、プロとしての誇りを持っている彼女の心意気は、とてもストイックで、厳しい。でも、同じ女性として参考にすべき「藤原主義」はたくさんある。「(仕事柄)外見のビューティーなんていくらでも作れてしまうことを誰よりも知っている」からこそ、内面の美しさにこだわりたいという彼女の姿勢は、楽してキレイになりたいという見果てぬ夢を持ってしまいがちな私たちに、強烈な喝を入れてくれるようだ。(朝倉真弓)
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この記事は2009/3/27に作成しました。
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ビューティーモデル田中マヤの美容通信 |田中マヤ
ビューティーモデル田中マヤの美容通信ビューティーモデル田中マヤの美容通信
田中マヤ
ワニブックス 刊
発売日 2007-07-28
価格:¥1,470(税込)
オススメ度:★★★★★


私もがんばらなくちゃ!! 2007-10-04 この本を注文した時、肌も体調もボロボロな時でした。「少しでもきれいな人の秘密がわかれば。。」と、届くのを楽しみにしていました。内容は、彼女の普段使っている化粧品の紹介や写真・美に対する考え方など飾らない言葉で語っています。きれいな人も、こんなにいろいろ気を使ってケアしているのだから、私もがんばらなくちゃ!と前向きに自分を見直すきっかけになる本でした。私にとっては星5つ☆☆☆☆☆です。
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IKKO キレイの魔法 ―愛され顔のメイクのレシピ |IKKO
IKKO キレイの魔法 ―愛され顔のメイクのレシピIKKO キレイの魔法 ―愛され顔のメイクのレシピ
IKKO
世界文化社 刊
発売日 2008-08-09
価格:¥1,400(税込)
オススメ度:★★★★★


良かったです! 2009-01-29 化粧をしなくて良い女というのはすっぴんがかなり良い人だけだなぁと思う今日この日頃、すっぴんのクオリティが低い人って化粧で頑張るしかないなー。と感じている自分に取って救いの本でした。
前よりメイクが上手くなったのと明らかに顔が前より良くなりました。オールカラーでベースメイクのパターンが有り解りやすかったです。

ただ欲を言うと掲載化粧品がやはり高いですよIKKOさん!と思いました。安くて高性能の化粧品も有りましたが掲載ページは少いです。

でも全体的に満足できたので星5です!
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ハッピー・スピリット 紀香魂 |藤原 紀香
ハッピー・スピリット 紀香魂ハッピー・スピリット 紀香魂
藤原 紀香
幻冬舎 刊
発売日 2007-05
価格:¥1,400(税込)
オススメ度:★★★★


藤原紀香は進化し続ける 2008-05-09 紀香さんが、引き出物にまでして“どうしても伝えたかった事”の内容の殆んどを皆さんは理解し共感してくれたのではないかなぁ?と感じました。紀香さんが今まで携わったCD、写真集、本など世間で言う印税の一部をアフガンなど貧困や戦争の影響で苦しんでいる世界の子供達のために寄付していますし紀香さんは日々ブログや様々な場面で『感謝!』と何度もメッセージで表現しています。私にとって『紀香魂』と『藤原主義』は心のバイブルであるし宝物。『紀香バディ!』の出版記念の握手会に運良く行きましたが勿論、実物も素敵な女性の一言に尽きます。私達が想像する以上に“女磨き”している、だからこそ今の『藤原紀香』があるんです。
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紀香バディ! |
紀香バディ!紀香バディ!

講談社 刊
発売日 2007-08-21
価格:¥1,470(税込)
オススメ度:★★★


なかなかおもしろかった 2008-09-08 美意識はそそられました。
私も自分磨きをしよう!という気になる本でした。
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「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック) |佐藤 義昭
「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)
佐藤 義昭
講談社 刊
発売日 2008-08-29
オススメ度:★★★★★


即効性あります 2009-01-19 最近はやりの加圧トレーニングです。私は男性ですが加圧に興味があって購入しました。加圧トレーニング器具は杉本さんお勧めの10万円もするのでなく、フェニックスが出している1万5千円(腕、足 別にあります。男女も違います)程度のものです。カーツで検索すると出てきます。確かにトレーニング効果は1カ月程度やると現れます。体脂肪率や骨格筋率が改善されて来ました。1日10分隔日実施程度でこの効果ですから、やはり他のトレーニングより効率的であると思います。用具「カーツ」についているトレーニングマニュアルより楽ですので購入価値は大いにあります。
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ラブ・セラピー―セックスで心も体もキレイになる |夏目 ナナ /AKEMI
ラブ・セラピー―セックスで心も体もキレイになるラブ・セラピー―セックスで心も体もキレイになる
夏目 ナナ /AKEMI
イーストプレス 刊
発売日 2006-02
価格:¥1,365(税込)





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藤原紀香オススメ!!ストレッチポールEX ブルー
LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011
価格:¥8,190 \6,962(税込)



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藤原紀香オススメ!! LPN ストレッチポール EX型 ビデオテープ付き
LPN ストレッチポール EX型 ビデオテープ付きLPN ストレッチポール EX型 ビデオテープ付き
参考価格:¥10,290(税込)
価格:¥9,200(税込)
発送可能時期:通常24時間以内に発送
オススメ度:★★★★



人間が二本の足で大地に立ったその日から、日常生活の中で一番長い時間緊張しているのが『脊柱』とその周辺の筋肉群です。これにより、強まりすぎた脊柱の前湾を矯正しようと筋肉や靭帯に負荷が掛かり疲労して硬くなって、肩こりや腰痛を引き起こすといわれています。 ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでは、自らの体重を利用することでいくつもの筋肉や腱を一度にカンタンに“ゆるめる”ことができます。

なんかスゴイ 2007-09-20
背中と腰を痛めて整骨院に通ってましたが
家でもなにかできないかと探してたところコレに出会いました
最初はちょっとバカにしてた部分もありましたが
とっても気持ちイイ
やったあとに床にへばりつく感じがやめられない
背中や腰の具合もよくなったカンジ
おまけに肩も軽くなったような
ずっと寝た状態でストレッチができるのでラクです
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この記事は2008/12/16に作成しました。

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藤原紀香オススメ!!ストレッチポールEXタイプ&ストレッチマットセット
ストレッチポールEXタイプ&ストレッチマットセット ストレッチポールEXタイプ&ストレッチマットセット 
定価:¥9,550



肩・腰・背中を“ゆるめ”て コリも疲れもスッキリ。 人間が二本の足で大地に立ったその日から、日常生活の中で一番長い時間 緊張しているのが『脊柱』とその周辺の筋肉群です。 これにより、強まりすぎた脊柱の前湾を矯正しようと筋肉や靭帯に負荷が掛かり 疲労して硬くなって、肩こりや腰痛を引き起こすといわれています。 ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでは、自らの体重を利用することで いくつもの筋肉や腱を一度にカンタンに“ゆるめる”ことができます。 脊柱の本来あるべきナチュラルカーブを取り戻す・・・これが、大切なことです。
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この記事は2008/12/16に作成しました。

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美人はこの1冊で始まる 基本のメイク |山本 浩未
美人はこの1冊で始まる 基本のメイク美人はこの1冊で始まる 基本のメイク
山本 浩未
角川SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2006-03-01
価格:¥780(税込)
オススメ度:★★★★



読みながら、口紅やマスカラなどを実際に手に持って、書いてあることをその場でぜひ試してみて。いつもやっていることがもっと簡単に、効果的になるメイクのコツが見つかるはず-。マスカラ、眉、リップなどの化粧法を解説。

基本を知りたい人の本。, 2006/9/13
雑誌のメイク記事とかを読んでいても、結構応用が書いてあったり、一つのアイテムだけにこだわって記事が載っていたりするのですが、これはメイク全般にかけての基礎知識なので読んでいて筋が通っていて、改めて基礎を確認できます。
豆知識や、メイク道具の手入れ方法、肌トラブルなどの困った時の対処法まで載っているのは、著者がメイクさんだけあります。
化粧入門に一冊持っていると凄く便利だと思います。

けっこう楽しめる, 2006/3/10
“マスカラは目じりは丁寧に塗るけど、実は目頭をキチンと塗ったほうが目が大きく見える" など、理屈で楽しませてくれるので、読み物としてもいいと思う。目からウロコ感は強いです。

メイクって、楽しい♪, 2006/3/5
メイクって、誰からもちゃんと教えてもらってことがないものの一つですよね。レタスクラブで連載されていたころから、好きで読んでいたコーナーが一冊にまとまったと聞いて、早速買いました。適当に塗っていたマスカラも、この本を読んで塗ってみたら、目の大きさが本当に大きくなったみたい。あと、ファンデーションの塗り方も、何色も使わないと女優さんのような立体的な感じにはならないのかな、と思っていましたが、塗り方を変えただけで、肌の調子がよく見えるほどうまく行きました。私はコスメマニアの友達のように、たくさん化粧品も買わないし、デパートの化粧品カウンターにもあまり行きません。だからこそ、こういう情報は必要でした。山本浩未さん、ありがとう!!


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この記事は2006/9/19に作成しました。




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モデル★美香の美人ガイド
モデル★美香の美人ガイドモデル★美香の美人ガイド
美香
ワニブックス 刊
発売日 2006-06
価格:¥1,400(税込)
オススメ度:★★★★



著者がこの7年間、プロのモデルであり続けるために重ねてきた、“キレイ”への努力の集大成です。すべての商品やお店に、私がどういう風に使って、どんな風に感じているのかをコメントして、興味を持った方が実際動けるように、きちんとお問い合わせ先を出すことにこだわりました。


著者:美香
9月9日生まれ。北海道出身。oggi(小学館)/MISS(世界文化社)/美人百花(角川春樹事務所)/sweet(宝島社)/MAQUIA(集英社)/ar(主婦と生活社)などの各女性ファッション誌やCM、トークショーなどで活躍。『モデル★美香の美人ガイド』で出版デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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武田久美子のつくり方 DVD付き
武田久美子のつくり方 DVD付き武田久美子のつくり方 DVD付き
武田 久美子
小学館 刊
発売日 2006-07-05
価格:¥2,310(税込)
オススメ度:★★★★


武田久美子が美容法を明かすDVDBOOK

37才、一児の母でありながら、ますます輝き続ける武田久美子。その美を磨くためのちょっとした努力とアイディアをDVDにて公開。忙しい朝、5分手をかけるだけでパッと明るい顔になれるメイク法、ナイスボディーをつくるマッサージ法、ブローが下手でもきまるヘアスタイリングなどのHow toをお見せします。前著書でも反響の大きかった美容哲学や、もっと知りたい!とリクエストの多かったきれいになるための日課をより具体的にわかりやすく映像とBOOK編で詳解しています。全編カリフォルニアロケで、彼女のご主人、3才になる長女が登場する日常のプライベートシーンも初公開。見るだけでポジティブな気持ちになれ、美への意識が高まる女性たち必見の1冊です。
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Tarzan特別編集 Jane Beautiful 本当のキレイの作り方 |
Tarzan特別編集 Jane Beautiful 本当のキレイの作り方Tarzan特別編集 Jane Beautiful 本当のキレイの作り方

マガジンハウス 刊
発売日 2004-06-16
価格:¥880(税込)
オススメ度:★★★★



健康的でイキイキした女性こそが美しいと考える「Tarzan」が1冊まるごと、女性のカラダ・デザインを提唱します。立ち居振舞い、ダイエット、スキンケア…からカラダの内側の鍛え方まで網羅して構成、完全保存版です。
女性専用の『ターザン』別冊がデビューです。健康でいきいきとして内側から輝き出すような美しさこそが本当のキレイ。ターザンの恋人ジェーンのように美しくなるためのレシピをたっぷり紹介します。


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発汗してキレイになる本―スリム・キレイ・元気の秘訣は発汗にあった! |五味 常明
発汗してキレイになる本―スリム・キレイ・元気の秘訣は発汗にあった!発汗してキレイになる本―スリム・キレイ・元気の秘訣は発汗にあった!
五味 常明
ゴマブックス 刊
発売日 2006-01
価格:¥1,050(税込)



「発汗」であなたはもっと美人になれる! いい汗をかくと、カラダの中が浄化されたり、免疫力が上がったり、肌がきれいになったりします。発汗の方法や効果を紹介し、「岩盤浴」を中心にいろいろな入浴法なども解説。



目 次
「発汗」であなたはもっと美人になれる
あなどれない「冷え」の怖さ
五味先生による汗のお話
岩盤浴徹底研究
家庭のお風呂でいい汗かこう
今度はいろいろな入浴法を体験して来ちゃいました
いい汗が若さを保つ


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この記事は2006/8/16に作成しました。




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綺麗が勝ち!しあわせになる美人道 |さかもと 未明
綺麗が勝ち!しあわせになる美人道綺麗が勝ち!しあわせになる美人道
さかもと 未明
講談社 刊
発売日 2005-08-23
価格:¥620(税込)
オススメ度:★★★★



みめい式お金をかけず綺麗になる!(1)ギューッと目をつぶってパッと開く「美容整形」体操(2)寝る前にちょこっとヨーガ(3)全身を鏡でみてチェック(4)食生活は「貧乏」がポイント(5)洋服よりバッグと靴で勝負(6)基礎化粧品は安いものをたくさん使う…などなどを続けるだけで、45キロをキープ。綺麗って難しくないでしょ。

著者:さかもと 未明
1965年、神奈川県に生まれる。商社OLから漫画家に。鋭い心理描写、ダイナミックなストーリー、ユーモアのあるセリフで、わずか5年で連載十数本をかかえる売れっ子になる。コミックにとどまらず、エッセイ、小説、テレビ出演と幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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え?着るだけでやせる~?そんな・・・
【今ならポイント10倍!!】毎日着るだけ☆憧れのクビレ×ウエスト♪【ゲルマレースキャミソール】【今ならポイント10倍!!】毎日着るだけ☆憧れのクビレ×ウエスト♪【ゲルマレースキャミソール】
おすすめ度 :
着るだけでやせられる、そんな服があったらなぁ~・・・

↑じゃ~ん。そんなキャミあります。
知ってて損はないと思います。チラッとのぞいてみては?


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トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本 |宇佐美 恵子
トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本
宇佐美 恵子
三笠書房 刊
発売日 2003-06
価格:¥500(税込)
オススメ度:★★★★★



休みの日も、いつもと同じ時間に起きる、気持ちのいい汗をかく、自信のないときは鏡を見る、正しい姿勢でまっすぐ歩く…この「当たり前の習慣」―それがあなたを劇的に変える。

著者:宇佐美 恵子
ファッション・コーディネーター。1974年大学在学中にモデルとしてデビュー。以降トップモデルとして数々の有名ブランドのファッションショーに出演。また、マツダの専属CMモデルになり話題となる。現在は、その経験を生かし、テレビ、雑誌、カルチャースクールの講師として活躍。「いつまでも若く美しく」―アンチエイジングをテーマに全国で講演活動をこなし、多くの女性の支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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美人にコツあり―ルックスから恋愛まで目指すは女のプロフェッショナル! |柿崎 こうこ
美人にコツあり―ルックスから恋愛まで目指すは女のプロフェッショナル!美人にコツあり―ルックスから恋愛まで目指すは女のプロフェッショナル!
柿崎 こうこ
大和書房 刊
発売日 2006-02
価格:¥1,470(税込)
オススメ度:★★★★



そのスキンケアは正しい? 勝負料理は持っている? 「ひとりごはん」はどこまでオッケー? ルックス、ビューティ、ライフスタイル、心意気、恋愛をテーマに、女力をぐ~んとアップさせるコツをイラストとともに伝授する。

著者:柿崎 こうこ
1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業。雑誌、広告などで活躍中のイラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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デトックス・バイブル からだの毒を消してキレイになる |大森 隆史
デトックス・バイブル からだの毒を消してキレイになるデトックス・バイブル からだの毒を消してキレイになる
大森 隆史
マガジンハウス 刊
発売日 2006-04-20
価格:¥1,575(税込)



シミ・シワ、肌あれ、イライラ、便秘、不妊症、不定愁訴、アレルギー性皮膚炎、花粉症-。すべての原因は体内の有害ミネラルにあった。さあ、「毒消し(デトックス)」をしましょう! デトックス医学の第一人者が贈る処方箋。
デトックス医学の第一人者・大森隆史が贈る本当のデトックス本です。

デトックスの重要性は認知されてきているようです。そこで、これからは正しく実践する時代。してはいけない、しなくてはいけないデトックスを実例を交えて紹介する、正しいデトックス・マニュアル。心と体の健康、美容、若さ、食など効果的な方法で毒消しスタート。

著者:大森 隆史
1954年大分県生まれ。79年に九州大学工学部大学院合成化学専攻修士課程を修了し、石油会社に勤務。このとき、社会問題となっていた重金属による公害問題に技術者の立場から取り組む。その後医師を志し、89年に九州大学医学部を卒業。卒業後、福岡徳洲会病院、大分医科大学、大分県立三重病院、宇佐中央病院で、おもに呼吸器内科・神経内科・離島医療などを経験。2002年4月「銀座サンエスペロ大森クリニック」の院長として就任。西洋医学、東洋医学、機能性食品、波動技術、サイモントン療法などを用いた診療に取り組んでいる。また、日本臨床抗老化医学会や日本ホリスティック医学協会などでの各種講演会活動を通じ、代替療法・統合療法という新しい医療の流れを広げる活動を続けている。2003年、有害ミネラルに対して特異的に作用するサプリメントなどの商品開発を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目 次
モデルでビューティージャーナリストの中嶋マコトさんと対談
第1章 狙われた未来
第2章 女性たちのデトックス白書
第3章 十人十色のデトックス
第4章 有害ミネラルの正体
第5章 食べるデトックス
第6章 素晴らしきデトックスライフ
第7章 10年後のあなたに贈るメッセージ
さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/7/22に作成しました。





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一週間!毒出しプログラム―体の中からスッキリきれい! |大木 理香
一週間!毒出しプログラム―体の中からスッキリきれい!一週間!毒出しプログラム―体の中からスッキリきれい!
大木 理香
三笠書房 刊
発売日 2006-01
価格:¥650(税込)



体の中でもっとも毒素に影響されやすいのは"腸"。本書では、食物繊維をしっかりとって、腸のよごれを排出する「ファイバーデトックス」を紹介します。毒を出して、腸がキレイになれば、肌もイキイキと輝きます!
食物繊維の力で、体の内側からキレイになれる!体の中でもっとも毒素に影響されやすいのは“腸”です。つまり、もっとも毒出ししなければいけないところは腸なのです。本書で紹介する「ファイバーデトックス」は、食物繊維をしっかりとって、腸のよごれを排出する方法。腸がキレイになれば、肌もイキイキと輝いてきます。まずは一週間、できることからはじめてみてください。

著者:大木 理香
1967年生まれ。千葉県出身。東京女子医科大学美容外科講師。また、東京女子医大附属青山女性医療研究所のほか、四谷メディカルキューブウィメンズセンター美容診療科医長として勤務。スキンケアを中心とした美容医療の研究に力を注いでいる。医療活動のほか、テレビや雑誌など、幅広い分野で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/7/22に作成しました。


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「綺麗」になる裏ワザ―早い人は3日間で驚きの効果! |ビューティーライフ研究会
「綺麗」になる裏ワザ―早い人は3日間で驚きの効果!「綺麗」になる裏ワザ―早い人は3日間で驚きの効果!
ビューティーライフ研究会
三笠書房 刊
発売日 2003-10
価格:¥520(税込)
オススメ度:★★★★★



すごい情報量!この値段でお得 2004-08-15 とにかく美容に関することならなんでも載っています。ネイルケア、髪の手入れ、化粧、などなど情報量がすごいです!最終ページにある参考論文で参考にしている本が何十冊も書かれているので、この本はさまざまな美容の本のエッセンスを集めた美容のテクニック集みたいな感じです。この値段なのに非常に得した気分になりました。

目次
1章 「キレイ」が10倍メイクの裏ワザ(透明感あふれる下地づくり
   美肌に見せるファンデーションのコツ ほか)
2章 素肌から変わりだす全身ケアの裏ワザ(洗顔だけでツルツルお肌を保つコツ
   化粧水・乳液…美人は基本こそ手抜きをしない ほか)
3章 トップモデルたちの見せ方の裏ワザ(表情ひとつで心をつかむ
   颯爽と見せる立ち方・歩き方 ほか)
4章 毎日輝いて生きる癒しの裏ワザ(プロのモデルは「眠り」をここまで大切にしている
   お風呂でできる「キレイづくり」 ほか)
さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/7/19に作成しました。



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きれいパワー 石川亜沙美、黒田知永子、田丸麻紀、小泉里子、森泉、藤井彩香、中島史恵、リサ・ステッグマイヤー |望野 和美
きれいパワー 石川亜沙美、黒田知永子、田丸麻紀、小泉里子、森泉、藤井彩香、中島史恵、リサ・ステッグマイヤーきれいパワー 石川亜沙美、黒田知永子、田丸麻紀、小泉里子、森泉、藤井彩香、中島史恵、リサ・ステッグマイヤー
望野 和美
徳間書店 刊
発売日 2004-05-19
価格:¥1,400(税込)
オススメ度:★★★★



きれいになるための方法はひとつではありません。

化粧品を使って美しくメイクアップすること、流行のヘアスタイルやファションをとり入れておしゃれをすること、体を動かしてシェイプアップすること、健康のために体にいい食べ物を採ること、美しいものに触れて心を動かされること、毎日笑顔でいること、自分の夢を追いかけて生き生きと生きること、これらのすべてが「きれい」につながっていきます。


もちろん、毎日「きれいになりたい」と願い続けることも大事でしょう。


モデルや女優は、「きれいであること」をいつも求められます。 いくら美しく生まれついたからといって何も努力しなければ、どんなにきれいでも、いつまでも美しい人であり続けることは難しいでしょう。モデルや女優は、毎日きれいのために、自分の心や時間を使っているのです。


もしあなたが「きれいになりたい」と望むのなら、毎日少しずつでもいいから、きれいのために、自分の心と時間を使ってみませんか? そんな日々の積み重ねが、あなたのきれいをパワーアップします。 そのためのヒントとして、この本が少しでも役に立つことができれば、これほどうれしいことはありません。

オスカーモデルが実践している 体に効くこと! 必ず美しくなること! 笑顔でいたい…石川亜沙美 オードリー・ヘップバーンが好き…田丸麻紀 見られる意識をもつ…小泉里子 世界に通用するエレガント…森 泉 私を変えた「私は強運なんです」というひと言…藤井彩香 内面からきれいになる…中島史恵 人生の成功に近道はない…リサ・ステッグマイヤー 「だからこそ今の私がある」と思える幸せ…黒田知永子


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キレイの習慣―“美人度”を上げるプロのコツ28 |宇佐美 恵子

キレイの習慣―“美人度”を上げるプロのコツ28キレイの習慣―“美人度”を上げるプロのコツ28
宇佐美 恵子
三笠書房 刊
発売日 2005-10
価格:¥530(税込)
オススメ度:★★★★★



メイクやおしゃれはもちろん、大注目の「デトックスダイエット」や「デトックス呼吸法」など、「キレイ」を磨くコツが満載の一冊! まずは一週間トライしてみてください! あなたの"美人度"は必ずアップします!!

一週間「和食デトックスダイエットレシピ付き。毎日、少しずつ、でも確実に美しくなるのです。

著者:宇佐美 恵子
資生堂の春のポスターでデビュー後、マツダの専属モデルとなり、トップモデルの地位を確立。その経験を生かして、「キレイ」を目指す女性へのアドバイスや、「美しい生き方」のヒントを中心に執筆。また、全国での講演活動にも力を入れ、多くの女性の支持を得ている。食、住にも造詣が深く、インテリアやテーブルコーディネートも手がけている。なお、日本ソムリエ協会の名誉ソムリエでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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あなたは絶対!「きれい」になれる。―いろんな「自分」とつきあえば |藤原 美智子
あなたは絶対!「きれい」になれる。―いろんな「自分」とつきあえばあなたは絶対!「きれい」になれる。―いろんな「自分」とつきあえば
藤原 美智子
PHP研究所 刊
発売日 2006-03
価格:¥1,155(税込)
オススメ度:★★★★★



美のカリスマとして、絶大なる人気を誇る著者にも、迷って悩んで苦しんだ若いときがあった。そんな時、どうしたらいいのか、どうすれば自信が取り戻せるのか、一人で徹底的に悩んで答えを出してきた本書には、そんな答えが満載です。
「きれい」になるとはどういうことなのか。もちろん外見も大事。でも、メイクのテクニックが本当に活かせるのは、そのテクニックを反映できる「自分」というカラーができてから…心が体に表れる、そして体が心を左右するという、簡単な「心と体の法則」がわかれば、実は「きれい」を見つけることは、そんなに難しいことではありません。きれいになりたいと思うより、まず一歩を踏み出してみると、絶対に「きれい」になれるのです。心と体がつながっていることを実体験で確信しているからこそ、自信を持って言える「ことば」が温かく響く、藤原美智子のメッセージ・ブック!

著者:藤原 美智子
ヘア・メイクアップアーティスト。ラ・ドンナ主宰。雑誌の表紙やビューティーページ、CF撮影のヘアーメイク、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演などで幅広く活躍している。アパレルメーカー、ワールドより、自身が企画・プロデュースのブランド“MICHIKO FUJIWARA”を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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一週間で、とびきりおしゃれになる方法 |浅野 裕子
一週間で、とびきりおしゃれになる方法一週間で、とびきりおしゃれになる方法
浅野 裕子
三笠書房 刊
発売日 2003-04
価格:¥560(税込)
オススメ度:★★★★★



この一週間で徹底的に自分を見つめ直してみてください。自分の顔、体型、ヘアスタイル、そしてワードローブから部屋のインテリアまで…。すると不思議なことに、顔つきが変わります。姿勢がよくなります。似合う服がわかります。生活にメリハリがつきます。前向きになれます。

著者:浅野 裕子
作家。映画「蘇える金狼」の主題歌で作詞家デビュー。数々の作詞を手掛けた後、作家活動に入る。ファッション界での交流も広く、著名デザイナーからの信頼も厚い。日本人がよりエレガントに生きるために―数年の海外生活で触れたアート、ファッションが見事に生かされたエッセイは、多くのファンの支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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仕事ができて愛される上品な作法 |朝倉 千恵子
<1分間でその気にさせる>仕事ができて愛される上品な作法<1分間でその気にさせる>仕事ができて愛される上品な作法
朝倉 千恵子
日本実業出版社 刊
発売日 2005-03-25
価格:¥1,365(税込)
オススメ度:★★★★



著者は、『初対面の1分間で相手をその気にさせる技術』(当社)の朝倉千恵子氏。今回は20~30代キャリア女性向けに「仕事ができて愛される上品な作法」をイラスト&写真を用いて収録。ビジネスシーンでの「質問を質問で切り返す」トーク、エレガントな立ち居振る舞い、上司を味方につける作法、「上品な 日常」を生きるスキルを一冊に凝縮。
『トップセールスレディ育成塾』を開講して早1年半。これまでに100名以上の「仕事ができて愛される」上品な女性を育ててきた。その中で12名を厳選。「できなかった人」が「できるようになる」過程で著者から習ったこと、心に響いた魔法の言葉なども収録する。

著者:朝倉 千恵子
1962年大阪府生まれ。35歳で「地獄の特訓」で有名な(株)社員教育研究所に入社。2000年度に年間売上ダントツNo.1となり、2001年に独立。(有)朝倉千恵子事務所、(株)新規開拓の代表取締役社長。「トップセールスレディ育成塾」を主催するとともに、全国を飛び回り、企業の教育研修、講演を実施している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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ローズヒップオイル100%!美白!ニキビが治った!シワが!ニキビ痕
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おすすめ度 :





使用者の声です。

以前よりこの事を伝えようと思っていたので少し書かせてくださいね。
ほんとにこのローズは凄いですよ。
勤務先の病院の若い看護師さん、
もう正面きって顔を見るのが気の毒なほどの
痛々しいばかりのニキビ面、
職種が違いますので話す機会がありませんでした。
4ヶ月程前食堂で隣合った席になりましたので失礼とは思いましたが
顔の事を尋ねると皮膚科に受診しピーリングと塗り薬それに漢方
(ビックリするほどのお値段)も飲んでいるとの事、
私にはあまり効果が現れてないように思えました
(もう1年位そんな顔)ので、次の日にローズを5cc程
良かったら使ってと言って差し上げました。
2日後(たった2日ですよ)感動してお礼に来ました。
それから塗る事4ヶ月、彼女の顔は
あごのあたりは未だでこぼこしてますが、
頬のあたりは若さもあって見違えるほどの美しさ、
まわりに極めが細かくなったと言われたりするそうです。
私の部屋に来る時はいつもルンルンで報告にきます
もううんざりするほどお礼を言われてます。
いつも一緒購入するピュアビマニアの友達と使用前、
使用後と写真にとっておけば良かったねと言い合ってます。
あまり評判になっても面倒かなと思って
(すいません、職場ですし看護師さんとは接点があまりないので)
彼女には口止めしてたんですがやはりあれだけ綺麗になるとまわりから
聞かれまくっているいるようです。
いつまでこのままでいれるか・・・
皆それぞれPCから覗いてくれると良いなと思っています。
ローズに限らず私には全て素晴らしい
ピュアビの商品に彼女の分を含めて
感謝してやみません。今後とも宜しくお願いします。
本人にメルマガの事を伝えましたら、
是非悩んでいる人に知ってもらいたいと喜んでいました。
彼女(まだ21才)曰くローズをつけるようになってから漢方も
皮膚科の塗り薬も直ぐ止めたそうです。
(私は何も言ってませんがその単純さがよかったのかも)
それと夏は朝起きると汗やら皮脂やらもうギトギトだったのが
ローズをつけるようになってからは
オイルなのに朝しっとりと言ってました。
実はそれまでは私は人に勧めながら自分自身はほどんど
使った事がなかったのですがそれを聞いた日から
バッチリつけまくってます。
事実、彼女の言う通りでしたね。
TNRの製品はどれも一生手放せません。




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